MEINE PERSÖNLICHE REISE

Willkommen bei IN·SIGHTS!

Ich bin Sarah Kempff und freue mich sehr, dass du hierher gefunden hast. Dieser Raum ist für dich – ein Ort, um zu erkunden, zu wachsen und dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden.

Meine Reise in die Achtsamkeit, Selbsterkenntnis und Transformation wurde durch die Herausforderungen des Lebens und tiefgreifende Momente der Einsicht geprägt. Schon in meiner Kindheit, als ich in einer Familie aufwuchs, die spirituelle Lehren wie Kundalini Yoga in Hamburg und die Osho-Gemeinschaft in den 80er Jahren erforschte, fühlte ich mich oft als Außenseiterin. Doch diese frühen Erfahrungen pflanzten eine stille Weisheit, die später meinen Weg formen sollte.

Als alleinerziehende Mutter in London stand ich in meinen Zwanzigern vor der Herausforderung, Mutterschaft, Arbeit und die Unsicherheiten des Lebens zu balancieren. In dieser Zeit wandte ich mich dem Kundalini Yoga zu und absolvierte eine 40-tägige Meditation zur Heilung von Wut – eine Praxis, die die Tür zu tiefgreifender Veränderung öffnete. Etwa zur gleichen Zeit schenkte mir meine Mutter Pema Chödröns Buch „Wenn alles zusammenbricht“, ein Geschenk, das eine tiefe Resonanz auslöste und mir half, die Herausforderungen des Lebens als Chancen zur Transformation zu sehen.

Der Wendepunkt kam 2017, als ich an einem 7-tägigen stillen Naikan-Retreat teilnahm – eine Erfahrung, die mich in die Reflexion vertiefte und meine Perspektive auf die Herausforderungen des Lebens veränderte. Es folgten ein Metta-Meditations-Retreat in der Schweiz und weitere Studien in japanischer Psychologie, einschließlich Naikan, Morita-Therapie und Kaizen. Diese Praktiken halfen mir zu verstehen, wie man innere Arbeit mit praktischen Schritten nach vorne in Einklang bringt.

Im Laufe der Jahre vertiefte sich meine Praxis durch Vipassana-Schweigeretreats, intensive Lamrim-Buddhismus-Studien und die Ausbildung zur Naikan-Facilitatorin. 2023 absolvierte ich eine 200-stündige Kundalini-Yoga-Lehrerausbildung und begann eine zweijährige Achtsamkeitslehrerausbildung bei Jack Kornfield und Tara Brach. Jede dieser Erfahrungen brachte ein Werkzeugset von Praktiken zusammen, um die Herausforderungen des Lebens mit Stärke, Klarheit und Balance zu meistern.

Bis 2024 hatte ich meinen Ansatz durch fortgeschrittene Praktiken wie Sat Nam Rasayan, White Tantra und das Buddhist Foundation Study Programme verfeinert. Jedes Retreat, jede Lehre und jede Praxis formten mein Engagement, durch IN·SIGHTS etwas Bedeutungsvolles anzubieten – eine Mischung aus Buddhismus, Achtsamkeit, Kundalini Yoga und Naikan, alles verankert in der Weisheit von Erfahrung und realen Herausforderungen.

Ich weiß, wie es ist, schwierigen Emotionen zu begegnen, komplexe Beziehungen zu navigieren und sich über den Weg nach vorne unsicher zu sein. Doch ich sehe auch die Stärke, die daraus entsteht, wenn man diesen Momenten mit Neugier und Mitgefühl begegnet. Lehrer wie Dagpo Lama Rinpoche, Pema Chödrön und Carolyn Myss sowie die Lehren des Buddhismus waren Anker auf meiner Reise.

IN·SIGHTS ist ein Raum, der aus diesem Weg entstanden ist – ein Ort für Reflexion, Entdeckung und Wachstum. Gemeinsam erkunden wir, wie man Herausforderungen in Chancen verwandelt, sich mit dem verbindet, was wirklich zählt, und Klarheit in der Unsicherheit des Lebens findet.

Ich lade dich ein, dich mir auf dieser Reise anzuschließen, wenn du bereit bist zu beginnen. Lass uns erkunden, was möglich ist, in deine Transformation eintreten und die Stärke und Weisheit enthüllen, die bereits in dir liegen. Willkommen bei IN·SIGHTS.